اگر می خواهید از افسردگی دور شوید از این عوامل دوری کنید:
خیلی وقت است که کشیدن سیگار و سایر دخانیات یکی از عوامل افسردکی معرفی شده است اما داستان این هم مثل داستان اول مرغ بوده یا تخممرغ است: افرادی که در معرض افسردگی قرار دارند بیشتر به کشیدن سیگار روی میآورند. اما گفته میشود که نیکوتین بر فعالیت انتقالدهندههای عصبی در مغز اثر میگذارد و موجب بالا بردن سطح دوپامین و سروتونین (که مکانیزم عمل داروهای ضدافسردگی نیز هست) میشود. این میتواند ذات اعتیادآور دارو و تغییرات خلقوخو که با آن همراه است و همچنین اینکه چرا افسردگی با ترک سیگار همراه است را توضیح دهد. خودداری از کشیدن سیگار و ترک آن میتواند به متوازن کردن موادشیمیایی مغز شما کمک کند.
ادامه مطلب ...بر آنکه با سرمایه اش فقط زمین می خرد
روزی خواهد آمد که با خود بگوید :
برای چنین روزهای مبادایی،
کاش قطعه ای آسمان می خریدم . . .
.
.
.
بعد از بگو مگو:
اونی که اول معذرت خواهی کنه شجاع ترینه!
اونی که اول میبخشه قوی ترینه!
اونی که زودتر فراموش میکنه خوشبخت ترینه!
.
.
.
ماهیمون هی میخواست یه چیزی بهم بگه . تادهنشو وا می کرد آب
می رفت تو دهنش نمی تونست بگه . دست کردم تو آکواریوم درش
آوردم . شروع کرد از خوشالی بالا پایین پریدن . دلم نیومد دوباره
بندازمش اون تو . اینقده بالا پایین پرید خسه شد خوابید . دیدم بهترین
موقع تا خوابه دوباره بندازمش تو آب. ولی الان چند ساعته بیدار
نشده .
یعنی فکرکنم بیدار شده دیده انداختمش اون تو قهر کرده خودشو زده
به خواب...
یکی از رفقا سوغاتی شورت 40 دلاری واسم آورده!
موندم میخوام برم عروسی، رو شلوار بپوشمش یا زیر!
بقیه در ادامه(خیلی جالبه حتما بخونین)
.
.
.
ادامه مطلب ...عده ای را خر می کنند تا کاری رو انجام دهند و عده ای رو شیر؛ مواظب باشید حیوان صفت نشوید؛ بازنده، بازنده است؛
چه درنده چه چرنده...
***
بقیه در ادامه..
ادامه مطلب ...