1- بعد از هر وعده غذایی برای باقی نماندن غذا در دهان و لابهلای دندانهای تان، مسواک بزنید و دهان تان را خوب بشویید.
2- وقتی دندانهای تان را مسواک می زنید، زبان تان را هم به آرامی مسواک بزنید تا لایه سطحی روی زبان برداشته شود. زبان با هزاران پرز ریز پوشیده شده که می تواند محل تجمع باکتری ها باشد.
3- به طور منظم برای بررسی وضعیت دهان و دندان تان، به دندانپزشک مراجعه کنید تا اگر دندان خراب و پوسیدهای دارید که سبب بوی بد دهان تان می شود، ترمیم کنید.
4- برای افزایش ترشح بزاق دهان تان، همیشه از آدامس های بدون قند استفاده کنید.
5- اگر دهان تان زیاد خشک می شود، مایعات فراوانی بنوشید. آب را چند بار در دهان تان بچرخانید تا کاملا غذاهای اضافی از لابهلای دندانهای تان خارج شود.
6- از مصرف دهان شویههایی که حاوی الکل و نعناع هستند خودداری کنید، چون آن ها به جای کمک به خوشبویی دهان تان، باعث بدتر شدن بوی آن می شوند.
7- استفاده از سبزیجات و میوهها، مخصوصا کرفس خام و هویج می تواند مانع از شکل گیری پلاک در دهان شود.
8- اگر می خواهید در یک جلسه مهم یا مهمانی شرکت کنید، از خوردن غذاهای حاوی سیر و پیاز خودداری کنید.
9- از نوشیدن قهوه که سبب خشکی دهان می شود، خودداری کنید.
10- سیگار را ترک کنید، زیرا تار و نیکوتین موجود در آن، روی سطح دندان و زبان می ماند و سبب کاهش ترشح بزاق و ایجاد بوی بد دهان می شود.
11- سبزیجات برگ سبز مانند جعفری و کاهو بجوید.
12- می توانید چند عدد قرص نعناع روی زبان یا مسواک تان بگذارید و دهان تان را با آن تمیز کنید تا تنفس شما خوش بو شود.
13- اگر ترکیبی از پراکسیدهیدروژن 50 درصد و 5 درصد آب را در دهان تان بچرخانید، می توانید بسیاری از باکتری هایی را که سبب بوی بد دهان تان می شود، از بین ببرید.
سلام
وبلاگ خوبی دارین.
خواستی تبادل لینک کنی خبرم کنم.
عنوان:وب مانی
لینک:http://www.PersianXchange.ir/
سلام ممنون..باشه
سلام دوست عزیز
تبلیغ بدون پول و مجانی شما در وبلاگ ما !
شما بااین کار می تونید بازدید کننده های وبلاگتونو بالا ببرید البته شروطی دارد که می تونید برای اطلاع از چگونگی تبلیغ رایگان و شرط های ان به ادرس زیر بروید !!
www.Mydw.blogsky.com
وای چه پیشنهاد اغوا کننده ای!!!
آخ آخ دهن عباس کچل خیلی بو میده اااااااااااایش
ببینم اینها ب دردش میخوره یا نچ
باز پشت سرش حرف زدی!!! :)
ممنون خیلی مفید بود البته ممکنه از مشکل معده هم باشه
آره...معده هم خیلی تاثیر گذاره
سلام به داداشی خودم خوبی؟؟؟
ببخشید نیومدم بهت سر بزنم عوضش الان جبران می کنم
خواستی بیا به منم سر بزن
سلام آبجی نوشین.. مرسی
اشکال نداره...من خودمم گرفتار بودم...باشه..
یونس بوی دهن عباس کچل خوب نشد
میگی من چیکار کنم...!!!
راستی آب و صابون رو امتحان کن ببین جواب میده...!!!؟ :)
فک کنم راه خودم بیتره
بقیه موهاشم بکنم بوی دهنش خوب میشه
چقدر ظالمی تو هنگامه
اولا خودت ظالمی من خود ظلمم
دوم اینکه من پشت سرش حرف نزنم کی بزنه خو بوگو
سوما ک آب صابون و خودم قبلا امتحان کردم حتی ی دفعه بهش تاید دادم ک مسواک بزنه توی دهنش کف کرد فهمید
آره خوب...چی بگم!!!!
هیچی نوگو
اوکی